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长春推拿培训:推拿按摩越痛越好吗?

发布时间:2020-01-15

很多人在进行推拿按摩时呲牙咧嘴,痛苦不堪,甚至有人认为,不痛就是力度不到位。其实推拿按摩最基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的。因此,按摩并不是越痛越好。另外,长春推拿培训小编提醒:一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。
按摩时间太短,达不到效果,按摩时间太长,又会适得其反,有的还会出现按摩疲劳症。应根据情况不同适当控制按摩时间。按摩时最好不要在同一部位反复长时间按压,要注意分散开,一个部位最多按摩10分钟。一次时间一般在四五十分钟到一小时之间为宜。
总之长春推拿培训小编觉得凡事都有度,推拿按摩也是如此。适度按摩可促进血液循环,放松肌肉,缓解疲劳等,对身体毫无疑问是有益的。但是,过度推拿按摩反而对身体不利,长期对肌肉皮肤进行刺激会导致酸痛乏力,肌肉萎缩等情况发生。适度怡情,过度伤身。
长春推拿培训

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